【12星座女擁有性感美腿的瘦腿操】 腳踏實地，一步一腳印的土象美人，真下決心運動不怕沒效果，只怕沒時間運動時堆積起來的厚厚脂肪 ?？梢悦撝o臀的運動最好 。雙腳打開與肩同寬，雙手向上伸直，整個背脊拉長挺直 。上身打直垂直屈膝下蹲，力量放在臀部而非膝蓋，配合呼吸維持10秒不動 。
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