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女性瘦腿美腿的方法有哪些

生活百科腿美腿

【女性瘦腿美腿的方法有哪些】 中醫師說，什么都比不上按摩，來得快捷，來得健康，來得自然 。沒想到的還有，按摩小腿后不僅纖體了，而且皮膚又能“彈”起來，頭發亮澤了，女人味也直線上升 。一、約會前10分鐘按摩，讓腿細2～3cm——浮腫 腿肚粗常常是因為浮腫 。在按摩后，使身體排出積累的廢棄物，再使用瘦身霜，將腿高高抬起休息片刻，就可以使SIZE變小2～3cm 。1.雙手交替撫摩 將雙手的手掌全部貼在跟腱周圍，雙手交替動作向上撫摩 。雙手共做10次 。2.用雙手扭動揉搓 雙手的手掌緊貼包住腿肚肌肉，雙手扭動進行揉搓，一直持續到腿肚全部變熱為止 。五指緊扣呈中空狀態，從腳踝開始向膝蓋的背面用雙手有節奏地拍打 。右腿結束后，左腿也用同樣的方式進行 。
腿上分布著對婦科各種癥狀都有效的重要穴位 。通過刺激穴位可以調整荷爾蒙，使女性更加嫵媚動人！ 涌泉穴——應對腿部疲勞等 。彎曲腳趾，腳掌上就會出現凹陷，涌泉穴就在凹陷附近 。用大拇指充分刺激這個穴位 。血海穴——促進血液循環 。在膝蓋內側上方三根手指的位置，用一只手或雙手的大拇指慢慢充分加以刺激 。三陰交穴——應對所有婦科疾病 。距腳踝上方4根手指的位置 。用一只手或雙手的拇指慢慢刺激穴位 。