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5個瘦腿小妙法 輕松減腿不傷身

生活百科瘦腿

外用瘦腿招數
1、生姜水泡澡
用搥排骨肉的捶肉棒把姜敲碎，加入泡澡的熱水中，如果想讓生姜里的汁液全都發揮出來，可以將敲碎的姜末先放入茶壺里用小火煮開，再倒入澡盆中 。泡完澡后，擦瘦腿霜，按摩之后包上保鮮膜 。不過記得生姜泡澡水位不可以超過胸部喔，除非MM們想縮胸 。
【5個瘦腿小妙法 輕松減腿不傷身】
2、保鮮膜法
在大腿及大腿和臀部相連處涂抹脂肪分解凝膠 。涂好后纏上有彈力的繃帶 。涂上冷凍液，大約45分鐘后去掉彈力繃帶 。最好用保鮮膜將腿全部裹住 。出過汗后用冷水毛巾擦去，使腿部肌膚更加光滑，富有彈性 。然后把腿叉開，比肩稍寬，用手去握腳后跟 。把腰壓低，與腿和臀部成直角 。
3、粗鹽法
在每天洗澡前，取一杯粗鹽加上少許的熱水拌成糊狀，要涂在身上達到不會脫落的程度，再把它涂在想要瘦的部位，如腹部、手臂四周、大腿，大約靜止十分鐘后，再用熱水把粗鹽沖洗干，也可先做些按摩再用水沖掉，之后開始洗澡 。
4、狂蹬空中自行車
跟大家推薦一個很有效的瘦腿局部運動，晚上睡覺之前在床上做幾分鐘就可以了 。躺著，把腳抬起，雙腳做蹬自行車狀，雜志上說做十幾下就行，我每天都做300下!做完以后把兩腿分開大約80度的樣子，一共分80下，這個方法對大腿根部的肉很有效果 。
5、咖啡粉療法
將未煮過的咖啡粉調和按摩油，以螺旋狀輕輕按摩大腿和臀部 。可促進局部肌膚血液循環，避免蜂窩組織產生，使大腿與臀部更緊實 。