【“小咪咪”的女人必吃的天然豐胸產品】 營養師私房話：黃豆、青豆和黑豆都是著名的豐胸食品，不僅富含蛋白質、卵磷脂，還含有“植物雌激素”？
“異黃酮 類”物質，能有效提高體內雌激素的水平，從而保持乳房的青春美感 。而且，它還具有預防中年婦女骨質疏松的作用呢！此外，人們只知道豬腳是美容佳品，卻不知道雞翅膀也含有大量膠原蛋白，而且蛋白質含量高于豬腳，與黃豆同食，對豐胸十分有益 。黃豆和青豆要整粒用水浸泡，不要除去外皮 。雞翅應選用翅中和翅尖，而不要選擇膠原蛋白含量較低的翅根部位 。原料：黃豆、青豆、雞翅調料：鹽、味精、料酒、高湯做法：1、黃豆、青豆用開水泡漲，用沸水焯一下，待用 。2、把黃豆、青豆放人鍋中，加入適量的水，燉至燒開 。3、水開后放入雞翅．燉熟后加入調料即可 。

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