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4款瘦身果蔬汁 夏日清涼減肥

生活百科清涼減肥

相信不少女士家里面都是有榨汁機的，那么，在炎炎夏日我們到底應該喝點什么才能夠在清熱解暑的同時又輕松瘦身呢？
一、苦瓜蘿卜汁
功效：苦瓜蘿卜汁能夠清熱解火，刮除體內油脂，幫助瘦小肚腩 。切記容易拉肚子的人，或者臉色蒼白的人不適合 。
所需材料：苦瓜、紅蘿卜、蜂蜜少許

【4款瘦身果蔬汁 夏日清涼減肥】 做法：苦瓜清洗干凈以后去除里面的籽，然后與洗干凈的紅蘿卜一起，放入到榨汁機上，放入400-500c.c的冷開水，打成果汁，最后依照個人的喜好放蜂蜜調味即可 。
二、洋蔥番茄汁
功效：洋蔥番茄汁能夠促進體內血液循環，增加新陳代謝 。切記腸胃發炎的熱，或者處于急性發炎期、火氣大的人都不適合 。
所需材料：洋蔥、番茄、半顆檸檬
做法：洋蔥和番茄清洗干凈，將洋蔥用鹽水泡10分鐘，加入400-500c.c的冷開水，將半顆檸檬的汁液擠到水中，然后打成果汁 。