《給莫文蔚的健美湯飲》中匯集了莫爸爸為愛女莫文蔚及全家人精心煲制的近50款傳統中國湯飲，莫文蔚能經常保持圓潤聲線，也與常飲家傳茶飲密不可分 。在演藝圈打拼多年，其忙碌辛苦可想而知，而莫文蔚之所以能一直保持明艷照人的儀容和健康的體魄，家傳的湯飲可謂功不可沒！看似一碗普通的湯水，只要每天喝一點，功效卻很大 。日積月累，成為莫文蔚駐顏養生的秘訣！紅米糙米白米飲 材料：紅米、糙米及白米各19克、蜂蜜適量、清水15碗 做法：將各種米洗凈 。將清水煮沸，加入各種米用大火煮15分鐘，再改用小火熬煮20分鐘，下蜂蜜調味，即可飲用 。功效：這三種米含有多種氨基酸和維生素，此水加蜂蜜調味，日喝一杯，對美容健體有顯著的功效，剩余的飲料須冷藏防餿，喝時再加熱飲用 。
酒侵棗子 材料：南棗600克、紹興陳酒1800克、密封玻璃瓶1個 做法：將南棗清洗，風干 。將酒及棗放入玻璃瓶，密封；待3個月后開封，將酒和南棗分瓶儲藏，即可飲用 。如天氣炎熱，最好放入冰箱冷藏 。注：材料可按比例增減 。功效：睡前喝1小杯棗酒，令你容光煥發，精力充沛，遠離貧血(血是美容的根源) 。每天吃6、7顆酒侵的棗子同樣有益 。少年兒童不宜喝酒，可吃適量棗，有助發育，強健筋骨，為日后的健康打下基礎 。年幼兒童吃棗子，要將棗子去核，吃時要加倍小心 。雪蛤蓮子紅棗雞湯 材料：雪蛤膏19克、蓮子57克、紅棗(去核)12顆、雞(沒生過蛋的小母雞)1只、姜4片、清水15碗、鹽適量 。做法：雞去除內臟，洗凈，切半，汆燙，備用 。雪蛤膏用清水侵至膨脹，挑凈污垢，洗凈，汆燙 。紅棗及蓮子洗凈 。將清水煮沸，把所有材料放入煲內，先用大火煮20分鐘，再改用小火熬煮2小時，下鹽調味，即可享用 。功效：雞能補元氣，雪蛤膏補腎、補肺、養顏，紅棗健脾化痰 。此湯飲對養顏、潤膚有顯著的功效 。
【圖 莫文蔚家傳美體湯公開】

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