【6道白菜刮油減肥餐】 小小白菜減肥有大功效
白菜含有豐富的膳食纖維，可增強腸胃的蠕動，減少糞便在體內的存留時間，加強消化吸收功能，能夠潤腸通便，減少體內堆積毒素 。白菜中所含的果膠，可以幫助人體排除多余的膽固醇 。
另外，大白菜含水量豐富，高達95%，所含熱量極少，不會導致熱量超標而變成脂肪堆積在體內 。白菜還含有豐富的維生素c和維生素e，多吃對養顏美容有好處 。
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