薏米低溫烘烤是需要一個半個小時才可以熟透，保證溫度需要保持在135度左右，我們烘烤之后的薏米，在將它磨成粉，然后就可以熬成薏米紅豆粥了 。我們在平時適當的吃一些薏米，是可以健脾祛濕的，也可以養顏美容，但是不適合女性朋友在經期以及孕期食用，會引起宮縮以及腹痛的情況 。
【薏米低溫烘烤多久才熟】
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【提示】
1 曬紅豆和薏米是為了省烘烤時間，曬過的紅豆薏米比較干爽
2 紅豆薏米用低溫烘烤比高溫口感好，如果用烤箱烘烤最好在130度左右，烘烤的時間要看紅豆薏米的狀態，我看薏米表面金黃了，就表明烤熟了 。如果沒有烤箱沒有空氣炸鍋，可以用平底鍋把紅豆和薏米炒熟，
3 沖調紅豆薏米粉可以加堅果和果干，我個人覺得果干直接加進去比一起攪拌成粉口感更好
用紅豆薏米粉沖調一碗紅豆薏米糊
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