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把對孩子的傷害減輕到最小 離婚后孩子怎么處理最好

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把對孩子的傷害減輕到最小 離婚后孩子怎么處理最好

離婚對孩子的影響到底有多長呢？
《三十而已》的許子言躺在床上對媽媽說：“媽媽和爸爸是不是要離婚了呀，假如讓我選，我一定選爸爸，因為這樣媽媽就舍不得離開我們了 。”
看這一幕時，我的眼淚瞬間就涌了出來 。離婚的的確確在一定程度上會對孩子造成傷害和影響 。
但其實，布滿硝煙的婚姻對孩子造成的影響并不會小于離婚 。所以，假如真到了婚姻無法修復的時候，及時止損也要好過為了孩子勉強維持 。
要害是，我們要怎樣去結束這段婚姻，把對孩子的傷害降到最低 。
今天這篇文章，由特約譯者Joe整合了PsychCentral 和Parents網站的四篇文章（見文末參考來源）翻譯整理而成的，希望文中提到的這些建議，可以幫助到正在掙扎中的家庭 。
離婚了，如何更好地幫助孩子應對？
“對孩子們來說，家庭是第一課堂，而父母是最好的榜樣 ?！?br /> 01
離婚對于孩子意味著什么
離婚是件艱難的事，對孩子來說更是雪上加霜 。
離婚對孩子之所以痛苦，一部分原因是孩子們會目睹父母當著他們面爭吵、互相指責，而自己被夾在中間，這種感情上的創傷很可能持續一生 。
哪怕父母是和平離婚，但是分裂、分歧、家庭的變化等等，都不可避免地會對孩子產生深遠的影響 。
盡管如此，也并不代表父母必須為了孩子延續已經破裂的婚姻關系 。
對于有些家庭，離婚反而是一種解救方案 。比如父母中的任何一方虐待配偶和孩子、吸毒讓家庭陷入貧困或是犯罪判刑，連孩子們都能理解，父母中的另一方想要帶他們遠離困境 。
又或者家中氣氛總是很緊張，每個人都小心翼翼以避免沖突；父母總是大聲爭吵或者是冷戰等等 。在這種情況下，孩子們可能會和父母一樣，希望這段婚姻關系早點結束 。
但除了上述原因，導致離婚的理由可能不是那么顯而易見，或者不適合讓孩子知道 。
比如父母其中一方生活的不開心；父母之間沒有共同的愛好興趣、活動和目標；某一方移情別戀等等 。這些都在慢慢腐蝕正常的婚姻關系，但孩子可能不易察覺 。
無論如何，離婚是一件改變人生的重大事件 。孩子們會經歷一段沮喪、悲傷和迷失方向的階段 。
在孩子們看來，他們的生活完全發生了改變，包括他們的居住環境 。他們可能需要換校，或者熟悉新的朋友 。盡管沒有什么可以完全減輕離婚帶來的痛苦，但父母可以竭盡所能幫助孩子療傷，避免孩子們的情況變得更糟 。
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離婚可能給孩子造成的影響
據不完全統計，美國50％的家庭經歷過離婚 。離婚后，父母有許多棘手的問題需要處理，最麻煩的可能就是婚姻關系破裂對孩子造成的負面影響 。
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感情的破裂
美國精神科專家 Gadhia-Smith博士說：“父母離婚時，孩子們輕易對感情和忠誠感到困擾”，“孩子們通常會很矛盾 。他們既愛爸爸也愛媽媽 。在父母離婚時，他們很難處理自己復雜的情緒 。”
Gadhia-Smith博士認為，孩子們可能會出現內疚、害怕、麻木、沮喪或是困惑等各種情緒 。
由于孩子與父母雙方都有依戀關系，父母離婚會造成孩子感情上的破裂 。
“孩子們經常覺得自己必須在父母中做出選擇 。他們非常擔心沒有被選擇的那一方會氣憤 ?！币虼撕⒆觽儾坏貌蛔兂蓛擅媾?。
和媽媽住的時候，要和媽媽保持統一戰線；換到和爸爸住的時候，又要聽爸爸的話 。因為孩子們不確定是否能夠承受父母任何一方離開自己，所以Gadhia-Smith博士建議父母一定要一直安慰孩子，讓他們放寬心，父母雙方都會參與到他們日后的生活中，他們會過得很好 。