瘦身食譜制作簡單好口味讓你瘦不停 _瘦不停

【瘦身食譜制作簡單好口味讓你瘦不停】 正在為迎接夏季而積極瘦身的MM們，不要為了身材的窈窕而辛苦了嘴巴，瘦身食譜制作方法非常簡單，健康又營養，口味不錯，是春季瘦身的好選擇。
一、燙茼蒿
原料：茼蒿菜50克、油適量、鹽少許
方法：鍋中水滾后放入茼蒿菜，加上水、油、鹽巴，過了1分鐘即可撈起，否則茼蒿菜容易變色。
二、南瓜湯
原料：南瓜1個、姜少許
方法：南瓜用電鍋蒸熟，連皮、連籽一起切成塊，再以果汁機與堅果、核桃、腰果一起打至濃稠狀，放進鍋中與姜、月桂葉慢煮約2小時，讓南瓜的香甜味完全釋放。
三、煎馬鈴薯
原料：馬鈴薯半個、海苔半片、醬油膏1湯匙
方法：將馬鈴薯打成泥，下面鋪著海苔片再放入鍋中，用小火兩面煎熟，最后淋上醬油膏，而獨家醬料則是以海帶、糖、醬油、姜調制而成。
四、炒黃豆芽
原料：黃豆芽50克、紅蘿卜20克、木耳20克、姜絲20克
方法：紅蘿卜、木耳、姜絲下鍋爆香，再加入黃豆芽、辣椒絲一起炒熟，最后灑上少許香菜。

瘦身食譜制作簡單好口味 讓你瘦不停

瘦身食譜制作簡單好口味讓你瘦不停