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光敏性之物
容易引起日光性皮炎的食物：萵苣、茴香、莧菜、薺菜、香菜等 。 日光照射后皮膚易損傷者不宜多食 。
這些食物不大量食用不會出現不良反應 ， 但過敏體質人群要少吃 。
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發物的范圍其實很廣泛 ， 幾乎涉及大家日常飲食的方方面面 。
值得注意的是：發物并非百害無利的 ， 臨床上也常利用發物的催發或誘發作用治療某些疾病 ， 如麻疹初期 ， 疹透不暢 ， 食用蘑菇、竹筍等 ， 可助其透發、縮短病程 。 又如多食海腥發物可催發牛痘等 。
而我們需要的是合理地進食 ， 而不是盲目地禁食 。 如果醫生特別叮囑不要吃某些食物就不要吃 ， 如果沒有特別叮囑的就可以吃 。
（高質量生活家）
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