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鮮棗如何做輔食

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鮮棗如何做輔食

文章插圖
1、棗汁：原料：將干紅棗十到二十個左右泡入水中1小時，紅棗要徹底清洗干凈后撈出放入碗內 ， 在蒸鍋內看到水開了以后蒸十五到二十分鐘 ， 待制作成功溫度涼了以后將碗內紅棗汁倒入小杯給孩子慢慢飲用 。紅棗對于身體健康非常有益，紅棗汁喝起來口感也很好 ， 適合初期給寶寶添加輔食 。
【鮮棗如何做輔食】2、山藥紅棗泥：將淮山藥以及紅棗全部徹底清洗干凈；把紅棗煮到八成熟后再上籠蒸熟，同時可以將山藥一起蒸至熟透，將蒸熟的山藥和紅棗分別去皮去核，分別搗碎過篩；使用喜歡的模具將山藥泥做成喜歡的形狀 。在保鮮袋一角剪一小口，將棗泥裝進去，畫出寶寶喜歡的任何卡通模樣 。
3、紅棗米粉泥：準備紅棗六個，徹底額的清洗干凈后將紅棗去核切碎，紅棗碎放進燉鍋中，加適量水 ， 加熱烹煮 ， 米粉一大勺，篩網碾壓碎末，將篩好的小顆粒米粉，放好待用 。煮好的紅棗，隔水取渣，將紅棗水單獨放置在一個碗中，取渣的紅棗，用篩網和勺子碾壓背面的紅棗泥 。取紅棗泥，一勺細米粉順時針攪拌，稍帶半分鐘讓米粉充分吸水膨脹完成 。