醫學研究表明 ， 如果一個人膳食不合理 ， 營養過剩 ， 就會發胖 。肥胖不僅影響人的形體健美 ， 而且還是誘發心血管病、糖尿病及結石等現代“文明病”的因素之一 。近年來 ， 國外許多專家、學者對通過控制飲食減肥途徑進行了廣泛而深入的研究 ， 提出了不少行之有效的飲食減肥法 ， 對人們來說鮮為人知 。
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