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減肥大戰——鏖戰沙場

減肥生活百科

二）鏖戰沙場
工作一年以后，體重帶給我的心理壓力更大了——家長逼著相親結婚 。要知道，這可是人生大事，自然要慎重 。老話說“男才女貌”，美麗的女人挑選的余地自然大，代選的才子自然多 。為了終身幸福，我要美麗！美麗分內外，內在美，我自信不比別的美眉差，雖不說經史子集，諸子百家融會貫通，天文地理，經濟算術無一不曉，也還算是大學畢業，時尚中人 。那么，全心全意裝修外在美就是在下的當務之急了 。減肥是急中之急！可面對紛繁復雜的減肥市場，我又該何去何從 霧里看花，水中望月，誰能分辯這變幻莫測的世界；掏走云飛，花開花謝，誰又能把握這搖曳多姿的季節 霧里看花，水中望月的事情當然是萬萬不能的 。
哦，上帝，借我一雙慧眼吧，讓我【減肥大戰——鏖戰沙場】
把這紛擾看得清清楚楚明明白白真真切切啊！我的減肥之路你在何方
一日，偶在某報紙見一半版大廣告XX魔魚減肥藥，征兆試用者 。某世界游泳冠軍是其代言人，多少使用者的親身說明，體重對比，還有照片！哇噻，天賜良機，這么好的產品，還可以不花錢 。(胖友們都知道減肥的價錢是狠昂貴的)立即打電話咨詢，甲乙丙丁，子丑寅卯問個明白，什么準字，什么批號，什么功能，什么成分……電話那邊的小姐客氣的把報紙上的內容又給我重復了一便，不過總算沒白費電話費的是預約了號碼 。敢情向我一樣渴望減肥，渴望不花錢減肥的女士這么多，才上午10點多，這張報紙面世才幾個小時的時間，我的預約號就到了兩百多號 。要到領藥那天，還不人滿為瘓 。早起的鳥兒有食吃，周日早上，特意早起，不到時間就趕到活動現場 。人還不算太多，但就是這么多胖子湊在一起的場面實在是可謂是壯觀了 。排隊，拿號，添表，檢測，一道一道的工序在眾多胖友親善的交談中消磨(一般胖子都好心而且好說)，終于領到夠10天一個療程的藥了 。
第二天清早，到一杯白開水，取出兩片藥，橢圓的口嚼藥片，發出微黃的白光，昭示著強大無比的魔力 。放進嘴巴，開始咀嚼 。什么味道 像墻皮灰，像石膏，像……實在無法想象，開始還是顆粒粉末，與唾液混合后成了膠體，粘膩，附著性極強，兩杯水都沒把牙齒上的殘留物清除，舌頭，牙簽一通忙方才見效 。難怪它效果好，原來僅復藥本身就是一項運動呀，強度還不小呢 。
廣告說著藥最大的好處就是不用節食，不用忌口 。但有了上兩次的減肥經驗，我知道，如果不管住嘴巴，肥是肯定減不下來的 。所以，制定了嚴格的食譜 。早餐：酸奶、水果，午餐：隨意但適量，晚餐：蔬菜、水果 。在藥物的鼓勵下(主要是精神方面)，在飲食的配合下，在工作的壓力下(當采訪人員可不是個輕松活相當于半體力勞動者)，10天后，我減輕了8市斤，人瘦了一圈，所有的人都明顯的感覺到我苗條了 。前所未有數量，前所未有的成功 。真想舉杯慶賀，但顧及體重還是打住了 。實話實說，當時真應該堅持繼續吃那種藥，只是實在受不了那股味道，也就沒再吃 。但對藥物減肥確是深信不疑，正好當時有一種有一位從美國海歸的著名女演員代言，聽說效果也是極好的 。恰好又在搞促銷便慷慨解囊，買了兩個月藥量的藥 。每天按時服用，飲食倒不像以前那么的注意了，有時朋友聚會，業務應酬，和家團聚因為依賴藥物所以有膽放量胡吃海塞 。時間荏苒，兩個月過去了，體重沒有減輕一斤，不過沒有增加反彈就是阿彌陀佛了 ?？缮眢w卻不太好，不知道是因為工作太累，還是藥物作祟 。疲勞，失眠，有時心慌，更過分的是手抖，嚇得以外得什么怪病了 。到醫院大夫仔細檢查以后說停藥！就算減肥心在切也不敢拿小命找樂，尊醫囑當機立斷停藥 。過了些日子，嘿，病癥全效 。這回可是不趕自做主章的亂吃藥了 。
總結：欲速則不達，身體是革命的本錢，一口吃不成個胖子，一天也減不成個瘦子 。是藥三分毒，什么事都還是要依據科學的 。名人效應在我得以印證，但我也學會了不盲目輕信廣告和名人 。此時體重140斤 。
雖然不能吃藥了，但肥還是要減的 。春天到了，精力充沛，朋友想邀去了一次健身中心，忽然覺得運動是這么的魅力十足 。胖子是最不喜歡運動的，因為體重是我們一動就心跳氣喘，渾身酸痛，汗水除了炎熱，其余方法是上不了我們身的 。可那次，運動項目是跆拳道，趣味十足，運動量不大，下來后身體沒有什么不適的感覺，而且有過上次的經歷，也覺得只有運動才是減肥的終極法寶 。找了個價錢和位置都合適的健身中心買了健身卡，興致勃勃的買了全套行頭，怕自己一個人堅持不下來，還強迫朋友一起來健身 。哈哈！健美的身材我來也！真開始運動發現自己是個極為缺乏運動細胞的人，芭蕾姿勢不到位，愈夾柔韌性不夠，健美操跟不上拍子，器械都不會用，跑步像散步，跳繩像砸夯，就連最喜歡的跆拳道也變得面目可憎 。朋友也是連打退堂鼓 。格外可怕的是運動后胃口好得不得了，總是吃不夠 。每次隨汗水流失的卡路里遠比隨后與美食補充的卡路里少 。不過精神狀態很好，人也不疲勞了，總是神采奕奕的 。這么下去可不行，難道又要半途而廢 太多次失敗的經驗告訴我，得想辦法 。
怎么辦 首先是減少運動的頻率，在工作量大的時候，太頻繁的健身活動，會是人覺得是種負擔，就算是在健身也是在應付 。原來是每周運動5天，減為3天，保證質量，每次都認真的去按要求完成教練布置的任務，動作也力爭到位準確 。這樣一周所消耗的卡路里也并沒有減少，而且對塑型有好處 。其次，由于運動時間簡短了，因此更要合理的安排課程，與教練保持良好的溝通，根據他的意見和自己的興趣選擇項目，這樣既有動力也頗見成效 。第三，要盡量排除外界干擾，不要因為別人的懶惰而影響自己的情緒 。同朋友約定，只能相互鼓勵，而且要進行減重比賽，不能相互影響 。這樣可以確保一個良好的心理環境 。第四，飲食還是要嚴格控制的，其實就算不是為了減肥，為了健康也是需要合理、科學的飲食習慣和結構 。在保證營養的基礎上，控制卡路里的攝入量，每天1200—1400大卡的熱量就是維持身體機能正常運轉所需的，攝入過多就會轉化為糖份和脂肪，那就要胖了 。太少有對健康不利 。結構也很重要，任何元素都不能少，也就是說既不能戒掉主食，也不能戒掉肉食 。要均衡，和比例 。第五，在醫生的指導下，適當配合藥物，調節內分泌 。我吃的是一種沈陽制藥廠生產的藥準字的藥物，有調節血糖和血壓作用的 。服用后沒有什么不良反應 。就這樣，我堅持了2個月，體重明顯下降，重要的是體質明顯提高 。以前，一到春天，我又是感冒又是氣管炎，還有過敏，反正是大病不得，小病不斷 ?？蛇@段時間，別說感冒，我連個噴嚏都沒打，而且工作在忙也不覺得累 。意外收獲是，皮膚變的好好呀！光潔有彈性，找不到小痘痘，還白里透紅的，連化妝都趕不上的好氣色 。有段時間沒見的人一看到我都有一種晃若隔世的感覺，完全變了個人，簡直叫人認不得了 。于是乎，驚訝、稱贊、感嘆從天而降，打聽、取經、探討時時追蹤，哈哈，我也算是個小有名氣的減肥明星了 。一個字“爽”！
總結：任何事情都是要經過縝密的安排，合理的運做才能成功的 。這也許就是老祖宗說的知己知彼，百戰不殆 。另外只要有恒心，鐵杵磨成針 。下定決心，排除萬難，終有一日會守得云開見日出，奪取革命大勝利的 。此時體重125斤，雖稱不上窈窕淑女，但也還是較為正常了，可以出門探詢我的金龜婿了！