明星減肥的曲線魅力 _減肥

這個初夏，你可能不費吹灰之力，就釣到滿意的愛情
不管怎樣，健康減肥、回歸自然的瘦身方式已經開始引領時尚曲線潮流，小小繞行，目的在于放棄急功近利、不擇手段，通過凈化體內環境，達到身心健康的理想境界。
聚焦名人的曲線魅力
雖然他們各有誘人高招，仔細想來，卻都是從曲線開始【明星減肥的曲線魅力】
的：
◆朱麗亞-羅伯茨
在遍地瘦子的好萊塢，算是健碩派代言人，自稱酷愛美食的她，管不住嘴自然就只能在別的方面努力啦。她選擇定期參加魔鬼式瘦身課程，通過大量運動配合飲食調節來保持身形，但貪吃的大嘴美女，總是三天打魚兩天曬網，讓她的經紀人沒少費腦筋。
◆卡洛琳-墨菲
會在家里作一些運動，為身體和精神舒壓。目前喜歡power walking和普拉提，也和女兒一起作瑜伽，集中精神，讓自己心率上升和流汗，此外，每周還去沙灘跑步2-3次，效果就如你看到的這樣了。
◆德魯-巴利摩爾
豐滿圓潤的臉蛋曲線，讓德魯予人甜蜜可人的印象。雖然宣稱不喜歡麻桿兒身材，但目前依然積極瘦身，她最推崇的減肥方式是低碳水化合物減肥法，忌吃任何淀粉類。外加瑜伽訓練。
◆卡爾-拉格菲爾德
被譽為“時裝教父”的T臺名人，CHANEL品牌創意總監卡爾，在邁入60歲后通過他所熱衷的超低卡路里飲食法，在13個月內成功減掉90磅體重，震撼了整個時尚屆。這套方法是在6個月內每天攝入少于800卡路里的食物，最初他早餐只吃谷物面包和葡萄，把蒸熟的蔬菜和魚作為中餐和晚餐，一周只吃一次瘦肉，也補充一些維他命和礦物質。逐漸再增加酸奶、煮熟的雞肉、土豆和蔬菜。同時，通過多吃水果來補充纖維和營養，以避免營養不良。看來，控制自己的欲望，是減肥的先決條件。
◆維多利亞-貝克漢姆
超級骨感，依靠人造手段維持胸前雄偉壯觀，每次生完小孩就進健身房瘋狂訓練。在飲食上極為挑剔，基本依靠蔬菜、魚和澳大利亞堅果以及全麥面包為生，飲食生活可謂是比較清苦。