日本影星宮澤里惠當年就是用此法減肥，導致患上厭食癥，后經多年醫治痊愈 。方法：根據“吃了等于沒吃”的原理推想出來，先要吃得九至十成飽，然后“摳”喉將剛吃下的東西吐出來 。食物沒有消化，身體自然無法攝取營養，于是便會瘦 。
【頭號極刑減肥】 效果：有人一個月瘦5公斤，但是因為胃酸傷及喉嚨和牙齒令人身體不適，更會導致皮膚也變得粗糙 。
副作用：如果養成想吐便吐的習慣，極有可能導致貪食癥、厭食癥的病況，是極危險的減肥法 。
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