1. 首頁 > 生活 > >

女人完美體型丈量法

生活百科完美體型

肥胖不僅使人體態不美 ， 活動不便 ， 更重要的是影響健康 。不過 ， 如 女子的身高與體重 ， 四肢與軀干等部位的比例為多少才合乎健美的標 準呢 在這方面 ， 有關專家、學者進行了大量的研究 ， 總結出一套較適合女子健美的測量標準 。
1、上、下身比例：以肚臍為界 ， 上下身比例應為5：8 ， 符合“黃金分割”定律 。
2、胸圍：由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量胸圍 ， 
【女人完美體型丈量法】 應為身高的一半 。
3、腰圍：在正常情況下 ， 量腰的最細部位 。腰圍較胸圍小20厘米 。
4、髖圍：在體前恥骨平行于臀部最大部位 。髖圍較胸圍大4厘米 。
5、大腿圍：在大腿的最上部位 ， 臀折線下 。大腿圍較腰圍小10厘米 。
6、小腿圍：在小腿最豐滿處 。小腿圍較大腿圍小20厘米 。
7、足頸圍：在足頸的最細部位 。足頸圍較小腿圍小10厘米 。
8、上臂圍：在肩關節與肘關節之間的中部 。上臂圍等于大腿圍的一半 。
9、頸圍：在頸的中部最細處 。頸圍與小腿圍相等 。
10、肩寬：兩肩峰之間的距離 。肩寬等于胸圍的一半減4厘米 。
骨骼美在于勻稱、適度 。即站立時頭頸、軀干和腳的縱軸在同一垂直線 上；肩稍寬 ， 頭、軀干、四肢的比例以及頭、頸、胸的連接適度 。
肌肉美在于富有彈性和協調 。過胖過瘦或肩、臀、胸部的細小無力 ， 以及由于某種原因造成的身體某部分肌肉的過于瘦弱或過于發達 ， 都不能稱為 肌肉美 。
膚色美在于細膩、光澤、柔韌、摸起來有天鵝絨之感 ， 看上去為淺玫瑰色的最佳 。