當今局部減肥6個必知常識 _減肥

大家都知道模特們的身材是非常棒的！很多人因為羨慕雜志名模的纖纖細腰、小腿肚，六五成的女性不滿意自己的身材，為此節食、減肥、運動，拼命虐待自己的身體。
一開始先立定志向想要讓腰圍少3、4公分，小腿再細1、2公分……，尤其是有些人只是大腿肥了點，小腿粗了點，腰兒不夠細，其實不算很胖。并不是看到芭比娃娃甜美的笑容，便非要向芭比娃娃完美的身材看齊… 。
下面有一個“六大局部塑身必知”，照著做【當今局部減肥6個必知常識】
吧
第一部：女性塑身部分排行榜
(1)大腿圍(2)小腿圍(3)手臂(4)腹部(5)臀部
提議：從這個排行榜看來，你會發現，和自己大腿肥、小腿粗同病相憐的人大有人在，心情好了點吧！
第二部：各部分塑身難易程度排行榜
(1)腹部(2)腰部(3)臀部(4)大腿圍(5)胸圍(6)手臂(7)小腿圍
提議：準備立定志向了嗎看看塑身難易程度排行榜，自己塑身工程有多耗大就有底了。
第三部：局部肥胖的原因
(1)大、小腿——天生的體質、喜歡坐著、不喜歡走動、喜歡吃甜食、口味重。(2)手臂——常提重物、局部用力。(3)腹部——屬好吃族、且缺乏運動，特別有吃完便坐著的習慣、啤酒肚、懷孕。(4)臀部——天生的體質、上班族常時間坐著、缺乏運動、懷孕。
提議：還好你年紀輕，體內脂肪比率只有17%-24%，過了30歲，體內脂肪升為20%-27%，加上新陳代謝狀況稍有退化，會胖得很畸形哦！
第四部：我還可以再纖細幾公分
(1)腹部:3.05+0.10cm，(2)腰部:3.05+0.09cm，(3)臀部:2.65+0.09cm，(4)大腿圍:2.06+0.08cm，(5)胸圍:1.83+0.09cm，(6)手臂:1.28+0.05cm，(7)小腿圍:1.06+0.04cm
提議：看清楚哦！可別把目標定到火星去，就算只能細幾公分，也該滿足了。
第五部：究竟是骨架還是肉太多了
提議：有些人可能是骨架粗大，卻一輩子都在那兒減肥；也有人明明不是很胖，也老是在那兒減肥塑身，究竟需不需要塑身，看清楚。
第六部：局部塑身的方法有哪些
(1)全身減肥便會跟著瘦，(2)按摩，(3)局部塑身運動，(4)抽脂，(5)至瘦身中心配合輔助器材
提議：所有的醫院減肥班都會建議你對天生下來的體型認命，如仍要局部塑身，一定要記得是健康塑身，別傻傻的使用來路不明的減肥茶、減肥霜