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女人吃太少健康受影響

生活百科健康

現代女性常常為了保持苗條的體形，吃得越來越少，但你可知道，吃得多固然會因增加脂肪帶來煩惱，但吃得太少也會造成很多困擾 。美國一份電子雜志新近刊登了一項研究報告 。報告稱，控制饑餓的激素同時也對生殖系統起著重要作用 。醫學研究表明，當吃得太少時，過度的減肥對女性的危害有很多種，不可忽視 。
胃下垂
以饑餓法減肥的女人常常感覺食欲不振、脹氣、脹痛，這都有可能是胃下垂的征兆 。
【女人吃太少健康受影響】 輕度胃下垂的患者一般無不適感覺，下垂明顯者常見腹部不適、飽脹、重墜感，在餐后、站立或勞累后癥狀加重，伴有食欲不振、惡心、噯氣、消化不良、便秘等現象 。胃下垂嚴重時．可同時伴有肝、腎、結腸等內臟下垂的現象 。
脫發
對身體過瘦的入來說，體內脂肪和蛋白質均供應不足，因此頭發頻繁脫落，發色也逐漸失去光澤 。如果過分節食，頭發則缺乏充足的營養補給，頭發若缺少鐵的攝入，便會枯黃無澤，最后的結果必然導致大量脫發 。因此，要均衡營養，不要盲目節食減肥 。
骨質疏松
美國最近的調查研究發現：體瘦的女性髖骨骨折發生率比標準體重的女性高1倍以上 。這是因為身材過瘦的人體內雌性激素水平不足，影響鈣與骨結合．無法維持正常的骨密度，因此容易出現骨質疏松，發生骨折 。骨質疏松癥是骨組織顯微結構受損，骨礦成分和骨基質等比例不斷減少，骨質變薄，骨小梁數量減少，骨脆性增加和骨折危險度升高的一種全身骨代謝障礙疾病 。
貧血
一般來講．貧血是指人體血液內紅細胞與血紅蛋白的含量低于正常，常表現為乏力、頭暈、下眼瞼發白、面色蒼白 。貧血是女性最常見的一種癥狀，跟許多原因有關，吃得少、缺乏營養也可能是原因之一 。因為營養攝入不均衡使得鐵、葉酸、維生素B12等造血物質就攝入不足 。吃得少，基礎代謝率也比常人要低，因此腸胃運動較慢、胃酸分泌較少，影響營養物質吸收 。
記憶衰退
大腦工作的主要動力來源于脂肪 。吃得過少，體內脂肪攝入量和存貯量不足．機體營養缺乏，這種營養缺乏使腦細胞受損嚴重，將直接影響記憶力，于是人們就容易健忘了 。有資料表明，減肥過多的患者就常伴有記憶力衰退的現象 。
子宮脫垂
沒有了足夠脂肪的保護，子宮容易從正常位置沿陰道下降，子宮頸下垂．甚至脫出于陰道口外，形成子宮脫垂 。嚴重的還可能導致宮頸口感染，甚至宮頸炎 。面對眾多疾病的潛在威脅，醫生提醒廣大熱衷減肥的女士們，應該提早注意自身的健康，不要舍本逐末，只追求一時的美麗.