請專業來指導四大方法識別減肥“陷井” _減肥

【請專業來指導四大方法識別減肥“陷井”】 進入春夏季節，又到了“減肥旺季” 。隨著人們穿得越來越輕薄，身材展露無遺，缺陷慢慢不能遮擋，很多超重或肥胖的人們，尤其是青年女性開始耐不住性子，“我要減肥”成了流行語。市場上林林總總的減肥“新招”層出不窮，讓消費者眼花繚亂，真假難辨，減肥藥品、保健品怎樣識別，如何選擇，成了關注話題。
　專家解讀：減肥需安全有效
中日友好醫院內分泌科主任李光偉介紹，健康減肥或瘦身消費者需要正確引導。減肥是一個長期的過程，不應該要求在短期內實現，希望一周內、一個月內就能減掉體重數公斤是不科學的。“每月減掉3公斤比較合適，”李光偉教授說，“減肥要的是減掉脂肪，很多減肥藥實質上只是減掉了水份，看上去體重在短時間內迅速減了幾公斤，其實，脂肪根本沒有減。這種做法只能帶來反彈。有些人從‘小胖子’減成了‘大胖子’，就是這個道理。”另外，李光偉強調，藥物減肥，一定要遵守“安全有效”的原則。比如以“西布曲明”為代表的減肥藥，是處方藥，它是一種中樞神經抑制劑，具有抑制食欲等作用，通過使患者產生飽脹感而降低食欲，減少進食，達到減肥目的。但它有可能引起血壓升高、心率加快、厭食、失眠、肝功能異常等危害嚴重的副作用，需要在醫生指導下根據消費者的身體情況嚴格控制使用。然而，減肥保健產品非法添加“西布曲明”的事件時有發生，在使用過程中悄然對消費者產生了身體損害，其后果不堪設想。事實上，由于隨意吃藥減肥造成健康損害甚至死亡的事例也發生過。
四大方法：識別減肥陷井
1.減肥沒有奇跡。防治肥胖的中心原則是以調整膳食與加強體力活動結合，持之以恒，必要時在醫生或藥師指導下輔以藥物治療。只有這樣才能達到減肥的成功，同時形成健康的生活方式。
2.對某種減肥方法一定要有科學證據。減肥產品或療法必須有在科學的設計下以動物加足夠的人群實驗，前后比較，橫向比較，具有統計學意義的結果。凡是減肥產品或療法，都要對科學證據知情，而不要相信廠家說的“專家組、專家推薦”一句話。
3.減肥速度越快的產品越要打問號。身體脂肪的燃燒決定于機體的多種因素，是一個復雜的代謝過程，它不可能在短時間完成大量的“燃燒” 。如有的產品和療法宣傳中說用了之后當天“口干發熱，有脂肪燃燒的感覺”，這可能嗎口干發熱是否是副作用脂肪燃燒人能感覺到嗎是什么感覺還有據稱“一個半月能減48斤”，就是瀉也瀉不了那么快，除非是處于病態。
4.消費者要心中有桿秤。藥品的上市、批準注冊要有非常嚴格的科學實驗和長期的人體實驗，并經過國家指定的專家評審委員會通過。有效安全的藥品都是投入上億甚至10億多元，花費多年時間研究的成果，不是沒有實力或還沒有樹立信譽的廠家能做到的。保健食品的功能評價同樣也有法規，有其特定的范圍。
選擇方法：自身評估專業指導
針對目前減肥品市場保健品非法添加“西布曲明”藥物，夸大宣傳、消費者信任度低，以及減肥處方藥濫用致殘事件多發的現狀，個性化的科學指導將最大限度的保護消費者的用藥安全和利益。日前，北京金象大藥房西單店正式開辟“瘦身生活館”，為減肥人士提供“一站式”全程服務。
“瘦身生活館” 位于金象大藥房西單店的入口處，首先陳設的是兩臺體重脂肪指數測量儀。提供給顧客在購買減肥產品前，先對自己的超重狀況進行精確的測量，避免盲目減肥。陳列柜上的瘦身產品非常齊全，既有銷售多年的知名品牌“曲美”、“賽尼可”、“澳曲輕”、“康爾壽減肥茶”等，也有這兩年嶄露頭角的“麗姿減肥”、“吸油基”、“婷美”、“博凱”等品牌。陳列柜上方，幾個色彩鮮明的提示板上分別對非處方藥、處方藥、保健食品的主要特點、適應癥和服用方法進行了介紹，同時還有科學減肥常識的說明，不少顧客遠遠的就被吸引過來，仔細閱讀著提示板上的文字。瘦身生活館由執業藥師專人負責，幫助顧客從年齡、體質、生活習慣、肥胖特征上進行分析，同時指導他們選擇自己最合適的瘦身產品。新開辟的“瘦身生活館”率先在零售藥店管理中引入了 “品類規范管理”理念，將減肥產品集中陳列，統一管理，保障了減肥過程的有效及安全。
據金象大藥房副總經理孫健介紹，“瘦身生活館”只是金象大藥房眾多革新舉措的開始，隨著經驗的不斷積累，在未來的日子里，金象大藥房將會把多種形式的品類管理“生活館”推廣到重點藥店，讓更多人享受到用藥的便利和安全。

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