【什么食物含乳糖】 雖然家長們總是不希望孩子吃糖，但身體缺了糖也是不午的，而乳糖是一種比較安全的食物，尤其是適合小孩食用，但是什么食物含乳糖呢？母乳中含有乳糖是最多的，除此之外，奶制品當中也含有較高的乳糖，所以大家平時不要讓孩子吃含蔗糖類推諉的，而是含有乳糖成分的食物 。

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乳糖對孩子來說更健康，蔗糖吃多了，容易產生齲齒和糖依賴，而且蔗糖太多會使寶寶體重增加，雖然胖嘟嘟的很可愛，但是肥胖就不好了 。最好是給孩子選擇雀巢能恩這類不含蔗糖的配方奶粉，而且母乳里面含有乳糖，所以對寶寶來說更安全 。

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