最經典的早餐搭配方法就是豆漿油條，豆漿是用各種豆子磨成的，含有很高的蛋白質，但是豆漿和一些食物是不能一起食用的，比如菠菜，菠菜汁中含有花青素和葉綠素，和豆漿中的蛋白質會結合形成草酸，在人體中不易消化，而且還可能形成結石，所以要避免這種吃法，否則會損害健康 。
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嬰幼兒慎喝豆漿
【豆槳不能和什么一起吃】 雖然豆漿的營養價值堪比牛奶，但是對于一歲半以下的寶寶來說，卻仍是無法替代的 。因為豆漿中還有一些像不溶性纖維素的脹氣因子存在，所以，腸胃功能尚未完全發育的嬰幼兒喝了，很容易引起腹瀉或者腹脹 。
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