11：少吃肉后最好每天吃些豆制品，還要吃魚，用于補充鈣與蛋白質，一般海水魚比淡水魚好，帶魚很 好，全部是野生的，淡水魚中草魚是很少吃飼料的 。
減肥藥根本沒有用，吃了也沒有效果，我老婆不知道吃了多少了，運動+合理膳食可以緩解.
【少吃肉能嗎】
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