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四款減肥蔬菜汁 助你排清毒素加快代謝

生活百科蔬菜汁

1、番茄檸檬汁
功效：番茄是一種營養價值非常高的蔬菜 ， 而且熱量非常低;檸檬酸能夠促進熱量代謝 ， 增強腸胃蠕動 ， 對于減肥都是非常有效的 。
【四款減肥蔬菜汁 助你排清毒素加快代謝】
原料：200克番茄、1/2根西芹 ， 2勺檸檬汁 。
做法：將番茄和西芹清干凈后切成小塊 ， 然后一起放進榨汁機中榨成蔬果汁即可飲用 。
2、葡萄柚優酪乳
功效：優酪乳在人的腸道中產生益生菌 ， 有助于清理宿便;葡萄柚富含維生素C ， 既可以預防感冒 ， 又可以清脂減肥 。
原料：1/2個葡萄柚、1瓶優酪乳 。
做法：將葡萄柚的果肉擠出來 ， 或者放進榨汁機中榨成汁 ， 然后伴著果肉一起加入優酪乳中攪拌均勻即可食用 。
3、西紅柿芹菜汁
功效：芹菜和西紅柿不僅能夠清理體內毒素 ， 而且在一定程度上還可以控制糖尿病病情 。
原料：1個西紅柿、1勺檸檬汁、100克芹菜 。
做法：將西紅柿和芹菜洗干凈后 ， 西紅柿切成小塊 ， 芹菜切成小段 ， 然后一起放入榨汁機中 ， 并且加入適量清水 ， 榨好汁后再加入檸檬汁即可飲用 。
4、奇異果生菜汁
功效：奇異富含纖維素以及維生素c ， 有助于加快脂肪分解 ， 從而阻止了多余脂肪囤積在體內 ， 達到減肥的目的 。
原料：1個奇異果、1/4個檸檬、50克生菜、100克白菜 。
做法：將生菜和白菜分別洗干凈 ， 將生菜手撕成小塊 ， 白菜切成小塊 ， 將奇異果和檸檬的皮去掉后切成小塊 ， 一起放進榨汁機中榨成蔬果汁即可飲用 。