每一個人體內都存在濕氣，濕氣會導致我們出現感冒或者風濕病等疾病，需要我們做好相關的護理措施 。對于濕氣的去除，我們可以采用運動的方法，還可以采用飲食的方法，飲食可以通過喝茶，有山楂菊花茶以及五花茶等，這些茶類都可以促進體內的濕氣排出來，從而可以起到提高身體的抵抗力的效果 。
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吃什么去濕氣
1、玉米
具有調中開胃、降濁利尿等功效，適用于尿路結石或慢性腎炎水腫、高血壓、食欲不振等癥 。
【泡什么茶可以去濕氣】2、扁豆
具有健脾和中，消暑化濕等功效 。適用于暑濕吐瀉，脾虛嘔吐、食少便溏、泄瀉水腫、赤白帶下等病癥 。
3、田螺
有清熱利濕、通便解毒的功效，適用于目赤腫痛、濕熱黃疸、熱結膀胱、小便不通、鼓脹水腫等病癥 。
4、苡仁
有利水滲濕、健脾止瀉等功效，適用于小便短赤、水腫腳氣、風濕痹痛、脾虛泄瀉、扁平疣等病癥 。
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