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全球最流行的減肥運動有哪些

生活百科減肥運動

有的人認為光依靠吃減肥藥和減肥食物便可獲得苗條的身材 。殊不知，這樣的想法是極有害的 。在采用必要的減肥措施的基礎上進行運動瘦身才是可取的有效方法 。在國外，運動瘦身愈來愈受到愛美人士的青睞，并再次掀起運動瘦身熱潮 。目前，國外流行的運動瘦身方法包括：
【全球最流行的減肥運動有哪些】  在美國加州明媚的陽光下，秋日的涼意并未使佳麗沖浪的興趣降低 。趁著中午太陽仍烈，一群淑女正在教練的帶領下學習沖浪 。沖浪不僅是一種很刺激的冒險活動，而且對保健、瘦身大有裨益 。來沖浪的人來自不同的地區、不同的種族，甚至不同的國家 。她們的年齡和體態也五花八門 。但都勇敢地下到齊腰深的海水中，瞅準機會，從沖浪板上站起，直沖浪尖 。據說，沖浪對消除腰部、腿部和胳膊贅肉十分有效，因而受到了人們的喜愛和推崇 。