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紅棗 減肥瘦身佳品

生活百科瘦身佳品

紅棗能保證減肥時人體營養的補充，讓女性健康減肥 。連續吃大棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上 。因此，大棗就有了“天然維生素丸”的美譽 。下面就一起來看看吧！
一、瘦身奇招：紅棗+香蕉+酸奶
這種減肥方法最適合愛吃的你啦！
1、每天早晨的第一件事就是打開飲水機沖一杯溫的淡鹽水（夏天喝涼的），鹽水可以清腸 。
2、然后是空腹吃十二枚干棗 。這種吃法可以防止脫發，紅棗還可養顏通便 。
3、別忘了多吃一個香蕉 。減肥十分注重清腸、通便 。香蕉亦有通便的功效，其實許多減肥產品比如：大印象喝完就要跑廁所，這說明：減肥的基本點即暢通 。
4、早餐牛奶一定要喝 。不必刻意追求脫脂，那一點熱量不會導致發胖 。過了30歲的女人就要注意補鈣了 。知道嗎？體內缺鈣會導致營養失衡，導致內分泌紊亂，導致發胖，長痤瘡 。
二、吸出身體肥油：黑木耳粉+紅棗粉
材料：黑木耳粉5克，紅棗粉20克 。
做法：用適量的沸水，把黑木耳粉和紅棗粉沖開即可 。
功效：黑木耳中的膠質是可以將殘留在消化道中的雜質、廢物吸附后排出體外，此外，黑木耳中含有的類核酸物質，可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯的含量，連續食用1周能起到纖體豐胸的效果 。
三、節后減肥又養顏：燕麥木瓜紅棗羹
做法：
1、木瓜削皮去籽，切成細??；
2、紅棗洗凈，拍扁去核；
3、煮開清水，放入紅棗，煮10分鐘，待紅棗出味；放入燕麥片，稍加攪拌，沸騰后倒入木瓜丁和冰糖，待冰糖融化后即可品嘗 。
功效：益肝和胃，豐乳通便，滋潤養顏，保護心腦血管，控制食欲 。
【紅棗 減肥瘦身佳品】 秋季是紅棗的盛產季節，女人們不妨多吃吃紅棗，能減肥，又能補血養顏，讓自己變得雙重美麗 。