減肥是人們無時不刻討論的話題 ， 但是每個人的身體情況不同 ， 一定要根據自己的情況選擇適合自己的減肥方法 ， 有一些人會選擇藥品來減肥 ， 這對身體是非常有損害的 ， 會帶來很多的副作用 ， 最常見的就是反彈 ， 所以一定要選擇健康的方式 ， 而喝白米醋是可以減肥的 ， 而且效果非常明顯 ， 下面一起來了解一下 。
【喝白米醋可以減肥嗎】
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2、每天最多1-2杯稀釋醋：少量吃醋無礙 ， 但是任何人像打翻了醋壇子般的大量喝醋 ， 對胃腸都刺激太大 。再者 ， 市售的水果醋或其它醋飲料里往往加入大量的糖 ， 如果以喝醋取代開水、茶等飲料 ， 額外增加不少熱量 ， 長期喝下去 ， 肥胖機會大增 ， 對控制體重更不利 。
3、胃腸功能障礙的人少吃醋：胃壁過薄、胃酸分泌過多、胃潰瘍、十二指腸潰瘍患者 ， 吃醋宜限量 ， 更不要嘗試喝醋 。
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