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有效控制食欲的5個方法

生活百科食欲

人體的穴位就像一個個機關，耳廓上有幾個穴位是與大腦控制食欲的中心相連的，刺激那些穴位就能減少食欲，達到減肥效果 。中醫耳貼減肥的原理即如此 。如果不想去醫院，在家自行按壓也可以幫你減肥呢 。控制饑餓：食指按壓右耳的饑餓點 1分鐘，換左耳做同樣的動作 。
【有效控制食欲的5個方法】 原理：當腸胃向控制食欲的下丘腦發出“我餓了”的信號時，人就會有進食的欲望，而按壓相應的穴位能起到阻止信號傳遞的作用 。避免壓力下情緒性進食：拇指和食指捏緊右神門，保持一分鐘，然后換左耳做同樣的動作 。原理：很多時候人們吃的過多，并不是身體真正需要，而是壓力使然 。按壓神門能安撫身體，減少緊張，使刺激食欲的神經得到放松 。