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9個減肥竅門幫你甩掉贅肉

生活百科贅肉

買的衣服size小，還有相當的鼓勵性和警惕性，鼓勵性是，為了趕緊穿出去亮相，會告訴自己要努力 。而警惕性呢？瘦下來的時候，身邊的人的驚嘆與稱贊，很容易讓人迷失自己 。這時候拿出那幾件超小size的衣服來穿，然后會發現自己像極被綁起來的肉粽，還是香腸，就會從飄飄然的空中框啷一聲回到地球表面，乖乖地繼續減肥大業 。不忌諱在眾人面前說在減肥，以此加深自己的信心和意念 。
【9個減肥竅門幫你甩掉贅肉】 真的，好朋友不但不會笑你潑你冷水，反而會給你很多的溫暖，更重要的，還會給你鼓勵 。一步一腳印的過關斬將時，別忘了給自己一些獎勵，當然不是大吃一頓大餐，可以給自己一項獎品，鼓勵自己 。一開始或許是一只唇膏，一組很想要的保養品，而越接近目標的獎項越大！