【減肥必備的10種瘦身食物】 1：甜豆
低熱量、高纖維的甜豆對你的心臟健康和減肥都有很大的幫助 。甜豆是春季的產物，也是一份非常美味低脂的瘦身小吃 。甜豆能給你提供人體所需要的多種營養，用橄欖油炒或者是加入蔬菜沙拉里都是非常美味的減肥食品 。
2：秋葵
秋葵又名羊角豆、咖啡黃葵、毛茄，目前黃秋葵已成為人們所追捧的高檔營養保健蔬菜 。研究發現，秋葵中含有的纖維素能有助加快脂肪燃燒和促進代謝物的排出 。另外，其還有助于維持血糖水平的穩定，這些都是減肥的關鍵 。但是，一定要烤來吃，這樣更加瘦身哦!

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