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薄荷減肥方法 10天減5斤

生活百科減肥方法


薄荷可以減肥嗎？當然，薄荷減肥方法讓你清爽瘦一番，其快速減肥能在10天內減去5斤贅肉呢！喜歡吃薄荷的童鞋一定要嘗試這種減肥方法，而且它還有排毒養顏，緩解壓力的功效，千萬不可錯過哦！
薄荷減肥方法清爽瘦下去
1.薄荷茶
材料：鮮薄荷5克 。
做法：新鮮薄荷葉，洗干凈，沸水沖泡，自然冷卻后根據個人喜好，放入適量蜂蜜即可 。
2.薄荷果汁
材料：鮮薄荷10克，蘋果1個，獼猴桃1個 。
做法：將獼猴桃削皮，蘋果去核去成小塊;先把薄荷葉放入榨汁機中打碎，然后再加入蘋果、獼猴桃一起打成汁便可 。
3.薄荷糕
材料：綠豆500克，糯米500克，薄荷葉15克，白糖25克，桂花少許 。
做法：取綠豆500克煮至爛熟，加入切碎的薄荷葉15克、白糖25克和少許桂花做成餡備用，再把糯米500克燜熟，晾涼 。然后用糯米飯包餡，用木槌輕微壓扁壓扁即成 。

4.菊花薄荷茶
材料：干薄荷葉3克，菊花3朵 。
做法：把薄荷和菊花放入杯子中注入熱水，泡約6分鐘即可，可多次飲用 。
5.薄荷炒豬肝
材料：鮮薄荷葉30克，豬肝250克，黃花菜25克，料酒10克，淀粉25克，白糖5克，姜5克，蔥10克，鹽3克，雞精2克，素油35克 。
做法：①將薄荷葉洗凈，切成細絲;豬肝洗凈，切片，用淀粉、鹽、醬油、白糖抓勻;姜切片，蔥切段，黃花菜洗凈，順切成兩半 。
②將炒鍋置火上燒熱，加入素油，燒六成熱時，下入姜蔥爆香，再下入豬肝、炒變色，加入薄荷、黃花菜、鹽、雞精，炒熟即成 。
6.薄荷蔬菜沙拉
材料：薄荷葉20克，生菜葉100克 。優格、鹽、胡椒粉、玉米粒、小黃瓜、番茄、三椒絲、雞肉丁各少許 。
【薄荷減肥方法 10天減5斤】 做法：薄荷葉切碎，與優格、鹽、胡椒粉一同拌勻 。用生菜葉排放于盤底作為襯底，放少許玉米粒裝飾，再加入小黃瓜、番茄、三椒絲 。再把雞肉丁炒熟拌入，淋上薄荷優格醬汁即可 。