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6款魔力果蔬越吃越瘦

生活百科果蔬

怎樣在這個夏季來臨之時擁有苗條的身材 ， 是眾多mm所關注的 ， 就拿飲食來說 ， 只要你吃對食物 ， 一樣可以擁有窈窕的身材 。
海苔：海苔是維生素的集合體 ， 不僅富含維生素A、B、C ， 還有含有豐富的礦物質和纖維素 ， 是瘦身的“美麗武器” 。
香蕉：甜糯的香蕉看似熱量有點高 ， 其實可以用來當正餐吃 。它的鉀含量很豐富 ， 脂肪與鈉的含量卻低得很 ， 這很符合纖體的營養標準 。
紅豆：紅豆里的石堿酸可以增加腸胃蠕動 ， 減少便秘 ， 促進排尿 ， 消除代謝功能低下所引起的浮腫 。它所含的纖維素對瘦身有百分百的效果 。
【6款魔力果蔬越吃越瘦】 葡萄柚：含有獨特的枸椽酸成分 ， 使人體的新陳代謝更順暢 ， 低熱量、高鉀量是它的優勢 。如果你渴望加入纖體的行列 ， 就要嘗嘗葡萄柚的滋味了 。
芹菜：芹菜含有膠質性碳鈣 ， 這種鈣容易被人體吸收 ， 而補鈣有助于美體塑身 。另外 ， 芹菜中充沛的鉀 ， 還可預防下半身浮腫現象 。
魔芋：“零脂肪”的魔芋是瘦身美眉的最愛 。魔芋中含有10%的蛋白質、7.4%的水以及豐富的纖維和鈣 ， 能使下腹部淋巴腺流通順暢 ， 防止脂肪堆積 。