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蘑菇荷葉減肥湯一月減20斤

生活百科減肥湯

蘑菇荷葉減肥湯 
【蘑菇荷葉減肥湯一月減20斤】 原料：蘑菇2兩 ， 荷葉1張
做法：1先把蘑菇和荷葉洗干凈 ， 然后把蘑菇放入鍋內 ， 加上一大碗水 ， 沸騰后 ， 把荷葉放進一起煮5分鐘加鹽即可 。
食用方法：每天晚上就喝這碗湯 ， 外加個水果即可
減肥原理：中國自古以來就把荷葉 ， 奉為瘦身的良藥 。因為荷葉的根和葉有單純利尿 ， 通便的作用 。蘑菇所含的大量植物纖維 ， 具有防止便秘 ， 預防糖尿病及大腸癌 ， 降低血液中的膽固醇含量的作用 。且蘑菇又屬于低熱量食品 ， 可以治療肥胖 。