現在很多人開始喜歡上瑜珈 。瑜珈不僅能健身而且可以減肥，現在我們就要給大家介紹瑜珈的食物觀 。
一、根據瑜珈文獻記載把食物分為三類：
【瑜珈食物觀】 1、悅性食物：有些食物可以使身體變得健康、純潔、輕松、精力充沛 。使心靈寧靜而又愉快，這些有益身心的食物叫悅性食物 。這類食物能創造一個更精細、更敏銳的身體和神經系統，幫
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