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泡腳減肥法 瘦身又美容

生活百科減肥

 
泡腳能減肥嗎？
每天持之以恒地泡澡，的確可以達到很好的減肥效果，但浴室通常只能容納一個小型的浴缸，長時間泡在狹小的空間并不會令人感到舒服；我們為你介紹一個簡易型的減肥法，用塑料水桶代替大浴缸來泡腳，也就是所謂的“泡腳減肥法” 。
現代人一年四季大半的時間都躲在空調的空內，飲食也不均衡（均衡飲食四減法），生活又不規律，加上無形的生活壓力，幾乎每個人都會感染一些不好的因素，使全身的血液循環逐漸惡化，引起水腫現象 。而缺乏運動只會使情況更加惡化，尤其女孩子更容易因為虛冷癥引起水腫肥胖或下半身肥胖等問題 。
這個時候用泡腳來減肥就再合適不過啦，又可暖身，只要每天將雙腳浸泡在溫水中15-20分鐘即可
減肥原理：開始時會先從腳底傳來溫暖的感覺，幾分鐘后，體內就會覺得熱呼呼，然后氣會隨著血液，循環至身體的每個角落，積存的老舊廢物排出體外 。
【泡腳減肥法 瘦身又美容】 這么一來，就可以驅散體內的寒意，調整自律神經系統及內分泌的平衡 。不但達到減肥的效果，還能消除失眠、頭痛、生理不順及壓力惱人的因素 。