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臺灣燃脂秘方 紅酒＋奶酪

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【臺灣燃脂秘方 紅酒＋奶酪】 據說在臺灣很流行的，３星期能瘦7公斤！尤其對腰腹和臀部的脂肪有效！給大家分享下，一起試
試!聽起來不可思議，不過這兩樣可都是燃燒脂肪的東西，而且據醫生研究，小黃和小紅是瘦身的決配！使用這個方法的臺灣mm都反應瘦的相當快，比蘋果減肥瘦的快很多而且都是瘦脂肪！
根據研究顯示，每天攝取固定的鈣質可有效的減肥，所以含高熱量的起司，竟然也變成減肥圣品 。由 于起司成份與母乳比例接近，外加不含乳糖而且鈣質易被人體吸收，且蛋白質經過發酵而產生的短鏈 胺基酸，可提升代謝率 。
方法
睡覺前喝一小杯紅酒，是小茶杯的量 再配上一片止兩片的奶酪！
詳細
全脂高鈣起司配紅酒減肥法，可以提高代謝率，有利于燃燒脂肪 。只要3餐正常吃，在睡前30分內，吃 1-2片起司或50g乳酪，再喝1杯50-100c.c.的紅酒，3周可瘦7公斤 。
材料
起司1-2片or 50g 起司和乳酪含中短鏈脂肪酸、蛋白質及鈣質等，能有效促進新陳代謝，提高甲狀腺功能，以達到燃燒脂肪效用 。
紅酒50-100c.c. 紅酒含酒精、酪胺酸等成份，產熱效果好，能促進新陳代謝，且熱量 不會被人體儲存 。
小提醒：
郭宇政減重醫師表示，一般市面上的起司品牌有很多種，要選擇脂質、鈣質含量高、糖份低，及自然發酵或煙熏口味的起司 。而不可選擇加工多、有添加口味，如草莓、檸檬、藍莓等起司 。采訪人員根據醫師說明全脂高鈣起司可減肥，到超市選擇5種起司，并由醫師評鑒1包起司以100g為單位，糖份在5g以下、脂質在25g以上，就是可以用來減肥的起司 。......控制反彈 均衡飲食四減法
額外好處：前30分內還可助眠
郭宇政醫師建議，睡前30分內吃起司配紅酒減肥法，主要是紅酒含酒精，可幫助入眠 。而睡眠時代謝慢、體溫低，吃起司和喝紅酒，可產熱，并加速新陳代謝，邊睡邊能消耗體內脂肪，以達到瘦身效用 。
營養師建議：控制飲食效果更好
基本上，起司含蛋白質和脂質；紅酒含酒精，都具有產熱作用，且可讓血糖上升 。1-2片的起司加紅酒，熱量很低，才129卡，又加上飲食的控制，就更容易減重 。
任何體質都適用
起司配紅酒減肥法，有利于燃燒腰腹和臀部脂肪，對于想瘦這些部位的人，可以嘗試 。
另外，除不喜歡起司和乳酪，或對紅酒過敏的人不適合使用之外，任何體質都適合使用這種減肥法 。