【推薦 4種最有效的減肥法】 網友演示：介紹個最簡單的中藥減肥法，枸杞子每日30克，沖茶喝，早晚各1次，連用7周，一般1個月后體重就可下降 。專家指點：適合自己是關鍵，不要盲目地追隨別人的減肥方法，認清自己的體重，選擇恰當的中藥減肥，才能真正有效果 。
網友演示：手洗衣服是最常做的家務，據測算，用手洗衣物1小時，可以消耗掉大約300卡路里，而用洗衣機洗衣物一次只能消耗你18卡路里左右 。專家指點：除了手洗衣服，還有許多家務可以讓你減肥，比如吸塵、熨衣服、拖地板 ?？傊绻銐蚯趧?，你就會夠苗條 。
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