想要減肥可以多多利用食物天然的特性，幫助減少脂肪吸收哦！
1.凍豆腐︰能吸收腸胃道脂肪，且幫助脂肪排泄 。
2.陳皮︰幫助消化、排除胃氣之外，還可減少腹部脂肪堆積 。
【九大消夏去脂的食物】 3.烏賊︰烏賊脂肪含量很低，不易變胖，是減肥時的好食物 。
4.薏仁︰對水腫型肥胖有效 。
5.木瓜︰可治水腫、腳氣病，且可改善關節 。
6.竹筍︰低脂、低醣、多粗纖維的竹筍可防止便秘，但胃潰瘍者不要多吃 。
7.菠蘿︰具有蛋白質分解酵素，能分解魚、肉，適合吃過大餐后食用 。
8.腌漬類蔬菜︰植物性脂肪在制作過程被分解了，但水腫型肥胖者不能吃，以免體液滯留 。
9.綠豆芽︰含磷、鐵、大量水分，可防止脂肪在皮下形成

• 海底珍珠為什么稱為仙草
• 改善九大飲食惡習
• 冬季四款美味的瘦身湯
• 花心男人的九大特征 男人花心的幾種表現
• 警惕九大飲食惡習
• 九大減肥捷徑讓你減的更快
• 春季瘦身的九大飲食要點
• 夏季減肥的9種天然食物
• 輕松去脂減小腹 玫瑰蜜棗茶
• 九大減脂食物 營養又美味