1. 首頁 > 生活 > >

自制蛋撻液_怎樣制作蛋撻液

小知識

【自制蛋撻液_怎樣制作蛋撻液】 蛋撻是我們生活中常見的甜食 ， 也是非常受歡迎的一道甜品 。不過蛋撻所含的熱量也比較高 ， 所以食量上可以控制 。但是制作蛋撻液是一件比較復雜的事 ， 需要很多配料 ， 而且每一道程序都要把關好 ， 不然就會影響到蛋撻的口感和成品效果 。那么如何自制蛋撻液呢?

自制蛋撻液_怎樣制作蛋撻液

文章插圖

自制蛋撻液_怎樣制作蛋撻液

文章插圖

自制蛋撻液_怎樣制作蛋撻液

文章插圖

自制蛋撻液_怎樣制作蛋撻液

文章插圖

2 ， 脂肪多多 ， 不飽和脂肪酸更多
但是蛋撻和米飯不同 ， 米飯熱量主要來自碳水化合物 ， 而蛋撻則超過60%來自脂肪 ， 雖然兩者的熱量差不多 ， 你卻吃進去非常多的油 ， 而且你不會馬上有飽足感 ， 會讓你一口接著一口 。
而且在這些脂肪中 ， 飽和脂肪酸又占56% ， 專家建議預防心血管疾病的飲食——脂肪占總熱量30%以下 ， 飽和脂肪酸不超過三分之一 ， 所以蛋撻的成份是非常不利心血管健康的 。
正所謂 ， 少吃多滋味 。對于蛋撻的美味 ， 很少人能抗拒 ， 既然如此就要把握分寸 ， 謹記：適可為止 ， 回味無窮 。