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2013最新另類減肥方法大推薦

減肥生活百科

減肥是女生們永遠的追求 ， 減肥的方法也是多之又多 ， 現在我們就來看看 ， 2013年最新的減肥方法吧 。
一、刷刷舌頭減食欲
減肥原理：
仔細看你的舌頭?是不是上面有一層厚厚白白的舌苔 。舌苔變厚?唾液分泌就會減少?味蕾敏感度也會減低這樣你吃再多的東西也不會覺得滿足 。只有味道夠油、夠咸、夠甜、夠辣、夠刺激才覺得嘴里舒服心里舒坦?這就很容易發生食欲失控的情況 。清除了舌苔之后?味蕾也會敏感很多?即便吃的清淡?食欲也能得到滿足?蔬菜沙拉不再會讓你食不知味 。
專家評論
舌苔就是讓你食欲大增、整日停不了口的大“禍根” 。經常吃濃重味道的食物?舌苔就會變厚 。煙酒、咖啡、燒烤、辛辣這些也同樣會讓你的舌苔增厚 。刷舌頭就是刷舌苔?這對減肥有著意想不到的效果 。
二、頭頂毛巾走路
瘦身原理
毛巾放在頭上走路?可訓練平衡感?及維持小肌肉等收縮 。
專家評論
這種減肥法主要雕塑腰部、臀部曲線?每天持之以恒做差不多1個月后能塑身 。但這種減肥法是心理作用?安慰自己有在努力減肥?因此不太可行 。
三、閱讀減肥書刊
瘦身原理
看有關減肥雜志或書籍?可從文字和圖片中得到自我催眠?能慢慢抑制食欲 。
專家評論
【2013最新另類減肥方法大推薦】 這種方法是心理作用?減肥效果不錯 。每天看減肥書籍或雜志?就會把書本中的減肥法?在生活中執行?才知道哪種方法有效?找到適合自己的減肥法 。