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怎樣在一周內瘦20斤

生活百科瘦20斤

靠吃怎樣在一周內瘦20斤 ：絕對科學減肥方法！
黃瓜雞蛋也是流傳很久的減肥法之一，一位朋友總結了用這個方法達到最快減肥效果的具體計劃，而且她已經順利在一周內瘦了10公斤哦 。
【怎樣在一周內瘦20斤】 提醒：最重要的是第一周，你只能吃煮的雞蛋和黃瓜，你可以吃到飽，但是不要撐！
第一周黃瓜雞蛋具體飲食計劃
早上雞蛋一個（可以吃茶雞蛋哦），黃瓜一根
中午雞蛋一個（可以吃茶雞蛋哦），黃瓜涼菜一份
晚上黃瓜一、兩根or黃瓜涼菜一份
第二周可以吃別的東西了
從第二周開始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉類還有青菜，但是不要放油 。下午四點以后，只能吃雞蛋和黃瓜 。
無油蔬菜湯的制作——1周蔬菜瘦身湯，這些營養成分多多的蔬菜湯看著就想流口水啦，還有減肥功效，還等什么呢 。
可以喝豆漿（網友的豆漿減肥生活）和牛奶，建議早上喝，還可以吃一些水果，香蕉（用香蕉正確減肥的方法應該是這樣……減肥8斤 DIY香蕉花樣吃法）除外！
輔助運動使線條更佳
如果能做一定的運動，效果會更好！