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中醫推拿能不能減肥瘦身

減肥生活百科

【中醫推拿能不能減肥瘦身】
形形色色的減肥法 ， 除了抽脂手術、吃減肥藥、節食、運動等不乏追隨者的減肥方法外 ， 中醫減肥法更是重振雄風 ， 越來越受年輕人的青睞 。
女人天生就有愛相互比較的天性 ， 什么都要比較一番 ， 比哪個美 ， 比哪個瘦 ， 五官比完了比身材 ， 身材還有很多比較的地方：臉龐啦 ， 是不是瓜子臉；手臂呢 ， 能否不被叫麒麟臂；腰腹的話 ， 以成為“小腰精”目的；大小腿 ， 纖細有骨感為美……形形色色的減肥法也因此而生 ， 除了抽脂手術、吃減肥藥、節食、運動等不乏追隨者的減肥方法外 ， 中醫減肥法更是重振雄風 ， 越來越受年輕人的青睞 。
中醫推拿幫懶人做運動
推拿其實是一種脂肪的運動方式 ， 不需要你花費力氣 ， 你只需要躺在床上輕輕松松“做”運動 。當你全身接受推拿師專業的推拿時 ， 可以說是通過被動運動 ， 以達到減肥目的 。適合人群為懶做運動或局部肥胖人士 。
推拿減肥的原理在于抑制食欲 。中醫出身的推拿師陳海云指出 ， 從中醫角度來說 ， 一般食欲過于旺盛的人 ， 都是身體機能不協調的人 ， 他們多有脾胃不運的毛病 ， 而且多濕、多痰及氣虛通常是他們的體質特點 ， 這些肥胖者若通過推拿進行減肥容易見效 。
推拿減肥是在人體體表循著經絡的走向 ， 進行點按、推拿等手法 ， 并針對某些穴位（如承滿穴、不容穴等）進行重點刺激 ， 以特定的組合推拿手法 ， 走遍全身12條經絡 ， 調理臟腑功能、抑制食欲、消除異常饑餓感和疲勞感 ， 改善微循環、平衡陰陽 ， 使體內多余脂肪加速分解代謝轉化成能量 ， 從而達到減肥瘦身的目的 。還可針對不同的肥胖部位進行按摩 ， 有針對性地讓某些部位瘦下去 。
每次推拿包括三個步驟 ， 共需時40分鐘左右 ， 10次為一個療程 。而超過20斤的輕度肥胖 ， 一般需要3個療程；超過50斤的重度肥胖 ， 則一般需要5個療程 。