節后，一位朋友說，過了一個春節，人長了好幾斤 。據了解，不少人在節日期間，不論是入酒店吃飯，還是在家中用餐，餐桌上的魚肉、油膩食品是頓頓離不了，即使再注意，還是增添了不少的脂肪 。
年后適時排除體內油膩、清胃通腸，有助于降低血脂、保護心血管 。但清掃腸胃，不吃不喝是下下策 。這時不妨來點素食，給自己過于勞累的腸胃輕松一下，經過整理，下列這些食物或許能讓您減輕身體的負擔，降脂清腸 。
燕麥：清腸效果：

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