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冬季減肥食譜7天必瘦

生活百科減肥

春節過后，你是不是又胖了一圈呢？為了助各位MM減肥一臂之力，小編特意收集了“7天必瘦冬季減肥食譜”，讓你再簡單輕松的減肥 。
周一
早：咖啡、蘋果
午：米飯（一小碗）炒土豆青椒絲，生黃瓜一根，紫菜湯 。
晚：煮蝦（數只），燒豆腐、涼拌生洋蔥、芹菜 。
周二
早：麥片粥（一小碗）、面包（一片）、葡萄 。
午：鯽魚蘿卜豆腐湯，煮雞蛋（1個），蔬菜沙拉 。
晚：綠豆粥（一小碗）饅頭（一個），生拌茄泥，生黃瓜一根 。
周三
早：烏龍茶、彌猴桃 。
【冬季減肥食譜7天必瘦】 午：燒竹筍、涼拌西蘭花、煮雞蛋一個 。