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幾種有效的中醫減肥湯品

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許多減肥瘦身的人對于自身的飲食都會特別的小心控制 。那么有沒有什么菜肴能幫助我們達到減肥的目的呢?下面給大家推薦幾種對減肥有效的中醫減肥湯品供大家參考 。
蓮子瘦身湯
材料：蓮子30克 ， 芡實30克 ， 薏米50克 ， 龍眼肉8克 ， 豬肉300克 ， 蜜棗2顆 。
做法：
1、豬肉洗凈后飛水;所有材料清洗干凈;
2、用10～12碗水煮開后 ， 加入所有材料 ， 先用大火煮10分鐘 ， 
3、再轉小火煮2小時 ， 調味即可 。
推薦理由：此湯能補脾化生氣血 ， 促進血液循環 ， 更可令面色紅潤 。湯中的龍眼肉有補氣益血之功效 ， 蓮子能養心健脾 ， 而薏米則有美白及消腫的功效 。健脾益氣、補血潤膚、美白肌膚、改善肥腫 。
【幾種有效的中醫減肥湯品】 杞菊桑寄生減肥茶
材料：杭菊三錢、枸杞子三錢、淮山五錢、桑寄生一、紅糖適量
做法：將材料洗凈加五碗水煎三十分鐘 ， 放入紅糖后再煎十分鐘即成 ， 代茶飲用 。
推薦理由：適合因腎脾虛而引致的血壓高及血脂高人士 ， 腰膝酸軟 ， 便溏食少、疲倦乏力、視物不明或眼睛干澀等 。
海藻輕身湯
材料：海藻、薏仁各12克 ， 夏枯草、山楂、澤瀉各15克 ， 茵陳、柴胡各9克 ， 白芥子6克 ， 甘草5克 。
方法：清水煎取200ml ， 每次口服100ml ， 1日2次 。功效：化痰祛脂 ， 健脾利濕 ， 調理氣機 ， 主治女性青年肥胖癥 。
三花減肥湯
材料：9克玫瑰花、9克茉莉花、9克玳玳花、9克川芎、9克荷葉 。
做法：先將以上原料研成末 ， 每天服用1包 ， 每天2-3次 ， 注意是用80-100攝氏度的水沖泡 。
適合人群：單純型肥胖癥人群 。
山楂荷葉參粥
材料：山楂15克、新鮮荷葉一張、(或荷葉15克)西洋參5克、粳米100克
用法：上藥料加入清水、稀粥食用、一天飲用
推薦理由：消導通滯清暑除煩兼有補氣的作用、適合煩躁不安兼氣陰不足的減肥者 ， 西洋參亦可單獨沖開水飲用 。
清宮仙藥茶
組成：上等茶葉3克 ， 紫蘇葉、石菖蒲、澤瀉、山楂各12克 。
方法：后四種研粗末 ， 與茶葉混合 ， 收貯備用 。每次適量 ， 開水泡 ， 當茶飲 。
推薦理由：消脂減肥 ， 可用于治療單純性肥胖癥和高脂血癥 。