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短短7天 讓你包子臉變俏臉

生活百科俏臉

1、洗臉
改變平常洗臉的方式 ， 用溫水冷水交互洗臉 ， 來促進血液循環及新陳代謝 。
2、飲食法
平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果 ， 如冬瓜等 。
如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖 ， 就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品 ， 因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩 。
3、運動法
運動也可瘦臉!運動的效果是全方位的 ， 如果你的臉真的“腫”了 ， 劇烈運動后的大量排汗 ， 可有助于水分迅速排出體外 。
4、沐浴法
【短短7天 讓你包子臉變俏臉】 我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法 ， 同樣高溫沐浴也可以瘦臉 。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴 ， 水深達心窩處 ， 并配合瘦臉霜按摩面部 ， 浸浴時間以20分鐘為宜 。