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吃胡蘿卜瘦臉的小妙招

生活百科瘦臉

胡蘿卜の 瘦臉功效
吃胡蘿卜不僅能 減肥 瘦身 ， 還能 美容 和瘦臉哦!胡蘿卜富含維生素和胡蘿卜素 ， 能刺激皮膚的新陳代謝 ， 增進 血液 循環 ， 起到了改善臉部皮膚的功效 ， 而其所含的胡蘿卜素還能加快臉部脂肪的燃燒 ， 從而幫助你快速變身緊致小臉美人哦!
一、青蒜胡蘿卜絲
材料準備：胡蘿2根、青蒜3根、食鹽4克、雞精2克、大蔥1小段、植物油2大勺
制作步驟：
1、青蒜胡蘿卜絲的做法蒜苗去頭洗凈 ， 注意將葉片翻開清洗;
2、胡蘿卜切絲大蔥切片 ， 蒜白和蒜苗葉斜切成段 ， 并分開待用;
3、鍋入油燒熱 ， 爆香蒜白和蔥 ， 加入胡蘿卜絲、鹽中火炒香軟 ， 臨出鍋前加入雞精和蒜苗葉炒勻即可 。
二、胡蘿卜排骨湯
材料準備：胡蘿1個、豬大骨300克、棗(干)4個、食鹽適量、蔥2根、姜4片、料酒適量、水適量
制作步驟：
1、所有材料洗凈切好 ， 胡蘿卜切塊 ， 小蔥挽結 ， 鍋里加水放少許料酒 ， 放排骨燒開去血水后洗凈瀝干;
【吃胡蘿卜瘦臉的小妙招】 2、鍋里放焯過水的排骨、姜片、蔥、紅棗 ， 一次加夠水 ， 大火煮開后轉小火煲1小時 ， 加入胡蘿卜再煲30分鐘 ， 出鍋前放適量鹽調味即可 。