減肥新武器——辣椒 _減肥

誰說減肥成了世紀末最需要毅力的工作節食，喝減肥茶，跳操，不管你用什么方法，一番折騰之后，消耗掉的只是可憐的一小部分脂肪，身上的負擔還是卸不下來。難道就沒有既輕松又有效的秘訣其實，你要的秘訣就在你的身邊，就在你每天控制了又控制的食物中，它就是辣椒。
辣椒是“譽滿全球”的嗜好性食品。讓我們來看看下面的數字：泰國人均日食辣椒300克；印度人稱辣椒為“紅色牛排”；貢布爾市素有“辣椒之都”的美譽，那里人均日食辣椒100至200克；墨西哥人將辣椒視為國食，培育出聞名世界的最辣的辣椒哈貝納羅。我們的鄰邦韓國更是東方食辣的典苑，聞名世界的韓國泡菜即是用咸菜和辣椒泡制而成，成為大韓民族每天的美味。
你有沒有發現，這些食用辣椒的民族很少有胖子出現。他們充滿著熱情和活力，喜歡舞動健美的身材來表達對生活的熱愛。這個結果自然和他們菜譜的主食辣椒有關。醫學家通過研究證實，辣椒中含有一種叫辣椒素的成分，它有發汗、促進能量代謝、燃燒脂肪等作用。人體攝入辣椒素，可以加強腦下部功能，促進神經傳導物質乙酰膽堿的甲腎上腺素分泌，起到有效的減肥作用。辣椒素被胃吸收后，作用于交感神經，從副腎分泌腎上腺素。腎上腺素通過發汗，達到燃燒脂肪的效果。因為人體內的脂肪有兩種：白色脂肪和褐色脂肪。褐色脂肪易轉變為能量釋放出來，而體內大量的白色脂肪卻很難轉化為能量直接釋放。辣椒素能將白色脂肪轉變為褐色脂肪，增加能量的釋放，減少脂肪的堆積。
【減肥新武器——辣椒】 其實，你只要稍加留意，就會發現近兩年辣椒已經成為許多人生活中不可缺少的東西。許多朋友夏天也喜歡吃四川火鍋，火火辣辣出一身汗，換得一身的爽快；而美容院里也開始通過為顧客涂抹辣椒粉來散發身體的熱量，減去脂肪；而來自韓國以“吃不了辣椒非好漢”著稱的農心辛拉面以濃香鮮辣的口味一舉在方便面市場打出了一片新天地，成為人們的新寵。現在開始，在日常用餐中多食用一些加辣椒的食品，如農心辛拉面等，會是你控制脂肪含量，塑造健美體形的有效途徑。