慢食減肥法 _減肥

這也是日本有關學者研究后得出的結果，該方法是減慢進食速度，以達到減肥的目的。
【慢食減肥法】 研究著分析認為，食物進入人體后，體內的血糖就會升高，當血糖升高到一定水平時，大腦食物中樞就會發生停止進食的信號。如果一個人進食速度太快，當大腦發出停止進食的信號時，往往已經吃了過多的食物。